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激痛(>_<)

仕事中、突然腰に激痛が…

まだ午前中で、荷開け等が終わって自分の仕事を開始したばかりで、
重いものなどまだ何一つ持ち上げたりはしていなかったのですが…
とは言え、品出しや商品移動は常に中腰なので、たぶんそのせい?なのかも
商品移動を初めて僅か数分後の出来事でした

今の職場に復帰してちょうど一年。
仕事柄、腰が重くなることは日常茶飯事だし、
痛みを感じるときも結構あったりするのですが、
立てなくなるほどの激痛というのはこの一年で初めてでして、
何とか立ち上がったものの、ちょっとでも屈むとまた激痛の繰り返し
摺り足で歩いたり、不用意に腰は曲げずにしゃがんで作業したり、
仕事は捗らないけど、そうしてどうにかやり過ごしましたが、
今日はマジで杖が欲しいと思いました
やはり1本くらいは常に車の中に常備しておくべきかもしれません

整体に通うようになってから激痛というほどの痛みはなくなってたので、
夏以降、腰痛ベルトもあまり使わなくなってたからなぁ…
夏場は汗疹の原因になるから避けてたというのもあるのですが、
予防として固定することも大事なことですね

幸い、ヘルニアやぎっくり腰のときと違って痛みが持続することはないので、
夕方くらいからはかなり落ち着いているのですが、
前傾姿勢を取った瞬間の痛みは今までのとはちょっと違う気もするので、
来週、整体に行ったときに相談してみようと思います。
あまり続くようなら治療も必要かもしれませんしね

明日はジャガイモの種を植える予定なのですが……大丈夫か!?
まぁ、そのつもりでやる気満々になっているのは叔父だけで、
石灰を振って土を耕して…という作業すらもまだなので、
母も私も、少し期間を空けないとね…と思っているのですが
でも、明日植えられないと必然的に次の休みになるわけで、
そうなると梃子になってくれる妹の手を借りられないのがイタイ
それに、叔父がどうしてもメークインを作りたいと言い張って、
その分、予定よりも多く種イモを買ってしまったので、
そうなると必然的に作業時間も長くなるし、腰には優しくないしなぁ……
どうしたものか悩ましいわ…



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